S'engager dans l'armée française : les évaluations sportives...

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Indice n°30

Le parcours sportif de l'armée de terre...

Le même parcours est proposé dans l'armée de l'air et la marine nationale.

A vos baskets !

Parcours d'agilité à réaliser dans le cadre des sélections pour un engagement.

Luc léger exemple 1 : Légion Etrangère

Test de Luc Léger : explications et mise en place...

Comment augmenter sa VMA avec le FRACTIONNE 30/30!

Comment bien s'échauffer avant un entrainement ou une compétition en course à pied ?

Conseils pour mieux courir en course à pied...

Débuter la course à pied - Les erreurs à éviter

Quels sont les 3 types d'étirements à toujours faire dès que vous avez fini de courir ?

Pourquoi il est important de faire de la récupération lorsque vous courez ?

JEMENGAGE - Episode 8 : le parcours d'obstacles mode d'emploi...

Tout savoir : les points, les conseils et les erreurs à éviter...

JEMENGAGE - Episode 7 : le test du Luc léger...

Conseil pour bien réaliser l'épreuve...

Progresser aux tractions, et en faire 5, 10, et plus encore !

Voici une méthode étape par étape pour réaliser facilement une traction (ou presque !).

Récapitulatif des évaluations sportives :

1. Luc Léger

2. Parcours de coordination

3. Epreuve de force

Rien à signaler.

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