Mon énergie est plutôt orienté ainsi : action-réflexion-action

• L'extraverti prend son énergie principalement du monde.
• Il a tendance à être expansif, liant et parfois même superficiel.
• L'énergie des Extravertis est projetée et dirigée vers les gens et les choses extérieures.
• Les Extravertis sont naturellement plus actifs, expressifs, sociables.
• Ayant une tendance à exprimer ce qu'il ressent sans forcément réfléchir, si vous ne savez pas ce que pense un Extraverti, c'est que vous ne l'avez pas écouté.

• L'introverti prend son énergie principalement de lui-même, il se ressource de l'intérieur.
• Sa tendance naturel est d'être plutôt renfermé, pausé, précautionneux et distant. Il ne s'agit pas de froideur mais d'un besoin de s'abraire des gens et du monde pour se concentrer sur son monde intérieur.
• A l'inverse des extravertis, l'énergie des Introvertis est concentrée à l'intérieur d'eux-mêmes et elle interagit fortement avec leurs pensées, leurs perceptions et leurs réactions.
• Donc, les Introvertis sont réservés, discrets, et ils interagissent un peu moins, ils ne se jettent pas à l'eau sans réfléchir, sans avoir.
• Ayant une tendance à tout intériorisé sans forcément l'exprimer, si vous ne savez pas ce que pense un Introverti, c'est que vous ne lui avez pas demandé.

• Dynamisme
• Circulation de l'énergie
• Facilité de contact, établit les liens
• Goût de l'action

• Concentration
• Approfonndit les contacts
• Réflexion
• Calme
• Attention

• Impulsivité, manque d'écoute et plutôt dans l'action
• Excès de parole
• Action irréfléchie
• Hystérie
• Remarques parfois blessantes dans l'emballement de l'action, souvent peu réfléchie

• Manque de réaction
• Absence d'expression
• Ennui
• Inhibition
• Distance et froideur apparente

• Mettez en avant et encouragez leur capacité à initier des activités et des conversations
• Accordez-leur votre attention et donnez-leur de nombreux signes de reconnaissance
• Laisez-leur le temps de développer et de clarifier leur pensée. Même s'ils se contredisent, ne les interrompez pas trop prématurément, laissez-les parler et mettre en place leur pensée
• Amusez-vous, sortez et entreprenez des choses avec eux
• Encouragez et respectez leur besoin d'être avec leurs autres amis.

• Soyez attentif à leur besoin de se retrouver seul et respectez ce besoin
• Donnez-leur du temps pour penser et résoudre les problèmes par eux-mêmes
• Passez du temps avec eux en silence, en faisant ensemble des choses « seuls »
•  Essayez de clarifier vos idées avant de parler
• Respectez leur besoin de garder certains sujets privés
• Ne les brusquez pas et ne les forcez pas à socialiser à tout prix ou à interagir avec beaucoup de monde.

• L'extérieur et les autres font partie de votre monde. Pour vous remotiver et rechargez vos batteries, sortez, allez voir vos amis, organisez des petites fêtes ou soirées, participez à des associations, des manifestation...
• Dans la mesure du possible, essayez de canaliser vos pensées et vos sentiments par l'écriture, la méditation... Essayez de retarder votre prise de parole parfois trop impulsive en prenant un petit temps de réflexion, en écoutant davantage, en laissant se développer jusqu'à leur terme la pensée des autres...
• Pipelet et pipelette, sachez parler avec mesure et sachez prendre le temps d'écouter et entendre les autres
• Pesez le pour et le contre, réfléchissez bien et étudiez les sujets plus en profondeur avant de parler
• Pour découvrir votre monde intérieur, pratiquez des activités qui vous plaisent et n'impliquant pas d'être avec d'autres personnes (lecture, méditation, randonnée, peinture, ...).

• Le monde intérieur, les silences sont parfois éloquents alors ne vous sentez pas coupables d'être sur la réserve, d'avoir besoin d'intimité ou de solitude. Mais soyez également attentif à ne pas trop vous enfermer, à interagir avec le monde, à prendre des initiatives...
• Recherchez l'équilibre entre votre besoin de retranchement et votre vie sociale : apprenez à transiger et à négocier du temps partagé avec votre famille, amis... et du temps plus solitaire
• Prenez de temps à autre l'initiative dans vos rapport avec les autres, provoquez des rencontres, des discussions, des sortis...
• Lancez-vous des défis pour faire des choses qui vous sont habituellement étrangères : prendre la parole en public, intervenir dans une discussion de groupe, prendre l'initiative d'un évènement, être le leader sur un projet...
• Essayez de parler des choses juste comme elles viennent, de montrer le développement de votre pensée, de vous jeter à l'eau plus vite, de prendre parti plus rapidement...
• Exprimez-vous et ne soyez pas avare de compliments avec les autres (apprenez à féliciter, à remercier...) et ne ruminez pas trop vos pensées (n'ayez pas peur de ne pas tout maîtriser).